低用量ピルを飲むと太るって本当？飲んではいけない人についても解説！

生理前から生理中の辛い症状を軽減してくれたり、避妊効果やニキビの改善の期待もできる、女性の強いミカタの低用量ピル。

飲んでみようかなと思っても、副作用が気になりますよね。

色々な副作用がある中でも、よく耳にする「ピルを飲んで太った」という声。

私も低用量ピルを処方してもらおうかな、と考えた時に「ピル飲んだら太るなんてイヤだな」と思い、飲むのを迷ったほどです。

ピルを飲むと本当に太るのでしょうか？

この記事では、低用量ピルと体重増加の関係や、その他の副作用について詳しくお伝えしていきますね。

※こちらの記事は日本産科婦人科学会編「低用量経口避妊薬（OC）の使用に関するガイドライン（改訂版）」を参照にしています。

低用量ピルを飲むと「太る」と思われる2つの理由

低用量ピルを飲むと「太る」は本当なのでしょうか？

日本産科婦人科学会編の医師向け情報提供資料では、低用量ピル服用と体重増加との間に明確な因果関係は認められていません。

しかし、低用量ピルを実際に飲んでいる人の口コミでは、「太った」と声が多く見られるんですよね。

私はどうにも気になってしまい、診察が無料のオンラインでピルを処方してもらえるところに相談してみましたよ！

直接、産婦人科の先生に相談できたので、とても安心できました。

太ったと感じるのには

• むくみ
• 食欲が増す

上記２つの理由があると分かりました。

➀むくみにより太ることがある

低用量ピルを服用すると、体内の水分バランスの変化などによって、むくみが気になることがあります。

むくみによって、体重が一時的に増えたり、見た目が太ったように感じたりすることがあります。

②食欲が増して体重増加してしまうことがある

低用量ピルの副作用には「食欲亢進」「食欲不振」があり、食欲が変化することもあります。

もし、食欲が増して食べる量が増えれば、結果的に体重増加につながることも考えられます。

低用量ピルを飲んで太るのを防ぐ3つの方法

副作用には個人差がありますが、飲み始めてから2～3ヶ月程度で落ち着いてくることが多いと言われています。

副作用が気になるときは、少しでも太らないように、何か対策をしたいですよね。

そこで、太るのを防ぐためにできる3つの方法をご紹介します。

• むくみを防ぐ
• 食べ過ぎないようにする
• 低用量ピルの種類を変える

上記3つの詳しい対策をみてみましょう。

➀むくみを防ぐ

体重が増えてなくても、むくみで見た目が太ったと感じるのはイヤですよね。

むくみを改善するために、できることから対策していきましょう！

• 適度な運動
• マッサージをする
• 塩分やアルコールを控える
• 体を冷やさないようにする
• 着圧ソックスを履く

ありきたりですが、やはり生活習慣を整えることです！
ピルの飲み始めたら、できることから早めに対策をして、むくみにくい身体作りをしていきましょう！

②食べ過ぎないようにする

食欲が増しているときに、食べ過ぎないようにするのは難しいことですが、体重が気になるときは対策をしていきたいですよね！

よく噛んで食べることを意識したり、おやつをナッツ類にするのも一つの方法です。

また、カリウムを多く含む食品を取り入れるのもいいですね。

③低用量ピルの種類を変える

3ヶ月以上経っても、むくみなどの症状が気になるようであれば、低用量ピルの種類を変えてみるのも一つの方法です。

低用量ピルにはたくさんの種類があるので、薬の種類を変えることで、症状が気にならなくなることもありますよ！

ピルの種類を変えるときは、自己判断せずに医師に相談して、自分に合う薬を処方してもらってくださいね。

オンラインで低用量ピルを処方してもらえるクリニックの中には、事前にチャットで無料相談できるところもありますよ。

低用量ピルの副作用の種類や発生頻度はどのくらい？

低用量ピルを服用し始めて副作用がでるかどうかは人それぞれです。
副作用が辛い人もいれば、全くないという人もいるんですよね。

しかし、これから低用量ピルを飲む予定の人は、あらかじめどんな副作用があるのか知っておいた方が良いですよね。

では、低用量ピルにはどんな副作用があり、どのくらいの頻度で起こるのか見てみましょう。

日本産科婦人科学会編の医師向け情報提供資料によると、低用量ピルの副作用として、吐き気や嘔吐などの症状がみられることがあります。

※下の表は、複数の副作用の中から発生頻度の高いものを記載しています。

副作用	発生頻度
吐き気・嘔吐	1.2~29.2%
乳房の張り	0.1~20.0%
頭痛・偏頭痛	3.4~15.7%
乳房痛	1.0～12.3%
下腹部痛	0.1~6.9%
浮腫	1.0~3.2%
体重増加	0.8～2.2%
食欲亢進	0.2～1.9%
食欲不振	0.1～1.9%
けん怠感	0.7～1.7%
眠気	0.3~1.2%

副作用には個人差がありますが、飲み始めてから2～3ヶ月程度で落ち着いてくることが多いと言われています。

副作用の症状は、低用量ピルの種類を変えることで気にならなくなることもありますよ。

実際に服用を続けていたら副作用がなくなったり、ピルの種類を変えてもらって落ち着いたという声もありました！

低用量ピルを飲めない人もいる！血栓症のリスクがあるかをチェックしよう

低用量ピルにはもう一つ覚えておかないといけない副作用があります。
それが「血栓症」です。

血栓症とは、血管内に血のかたまり(血栓)ができることで、血管がつまってしまう病気です。

低用量ピルには血栓症の発症リスクを高めることがあるため、注意が必要です。

「低用量経口避妊薬、低用量エストロゲン・プロゲストーゲン配合剤ガイドライン（案）」によると、血栓症の発現頻度は以下のようになっています。

低用量ピルを飲んでいると血栓症の発症リスクは上がりますが、発症する確率は非常に低いと考えられています。

ただ、低用量ピルは誰でも服用できるわけではないんです。

血栓症などのリスクを考えて、ピルを服用できない人や、慎重に服用する必要がある人もいます。
自分に当てはまる項目がないか、確認してみてくださいね。